Stop het verheerlijken van Druk zijn.
On
Herken je dat, iemand vraagt je hoe het gaat en bijna automatisch antwoord je:” Ja, druk en jij?”. De ander knikt zegt hoogstwaarschijnlijk ook dat hij/zij het druk heeft en geeft een diepe zucht.
Want we tellen pas mee als we het druk hebben. Druk zijn geeft ons een gevoel dat we er toedoen, meetellen, nodig zijn.
Ik spreek uit ervaring wanneer ik hier schrijf, dat het best lastig is om op de vraag hoe gaat het te zeggen:” Ja, goed en jij?”. Want zeggen dat ik het druk had ging niet want ik was immers gestopt met werken. En dan heeft een mens het niet meer druk, toch?
Lastig?! Want wie bén je dan dat je het niet druk hebt, wat ben je dan wel? Soms lijkt het wel of je niet meetelt wanneer je niet zegt dat je het druk hebt. En dat wil niemand.
Dus hebben we het allemaal druk of nog drukker. En dat vinden we met elkaar heel gewoon.
Heb jij het druk en voelt dat fijn? Prima!
Heb je het druk en voelt dat helemaal niet zo prima?
Neem dan eens de tijd om naar jezelf en je keuzes te kijken en je af te vragen waarom en waarmee je zo druk bent.
En waneer je hierover nadenkt zijn er misschien taken die je uit kunt besteden, werkzaamheden die je beter zou kunnen organiseren of misschien wel helemaal kunt laten. Leer Nee zeggen. Vind je dat moeilijk? Wees dan vooral zuinig met Ja.
Zet alles eens op een rijtje. Schrijf het allemaal op en heroverweeg de verdeling van je tijd. We hebben allemaal dezelfde aantal uren per dag. Het is aan jou hoe je deze besteedt. We hebben niet meer tijd nodig in een dag. We moeten beslissingen nemen over wat we willen doen en onder die activiteiten en taken verdelen we onze tijd. Zo vind je een goede balans tussen werk en vrije tijd.
En tot slot probeer eens wanneer iemand vraagt hoe het gaat even te wachten met je antwoord en niet meteen te zeggen:” druk”. Er is vast wel een ander antwoord wat je kan geven. Zeg eens hoe het werkelijk met je gaat, zeg dat je tijd hebt vrijgemaakt om na te denken of om iets nieuws te leren. Zo krijg je weer eens een ander gesprek.
Succes.